בין המפגשים

עודכן ב: 16 פבר 2019


טיפול או אימון הוא תהליך של התפתחות אישית. מי שמתמסר לתהליך בוחן מחדש את חייו בהרבה מאד מובנים.


מי אני? מה אני באמת רוצה? מהם הערכים שלי? כיצד אני רוצה לנהל את מערכות היחסים שלי?


במפגשים עולים הרבה מאד תכנים, דילמות ותובנות שיש להבין, לעבד ולתרגל. לכן ברור שאי אפשר לבסס את תהליך השינוי רק על הפגישה השבועית עם המטפל או המאמן.


השינוי האמיתי מתרחש בין המפגשים

עיקר התהליך מתרחש בין המפגשים, כאשר המטופל או המאומן מתחיל לשאול שאלות על חייו ולהסתכל עליהם מנקודת מבט חדשה.


כאשר הוא מצליח לצמצם דפוסי חשיבה נוקשים ותגובות אוטומטיות. כאשר הוא מנסה ומצליח להרחיב את רפרטואר ההתנהגות שלו. כאשר הוא לומד לנתב ולנווט את חייו על פי רצונו ושאיפותיו ולא כנגזרת של הנסיבות.


לכן חשוב כל כך לספק למטופל/מאומן הרבה חומר למחשבה ולעשייה במהלך השבוע.


ברובד החשיבה יתרכזו המשימות במתן תשומת לב והתמקדות ברעיון, תובנה או אמונה מעצימה כלשהי.


ברובד המעשה, יינתנו משימות שונות כמו למשל תרגילי כתיבה: כתיבה לשחרור רגשות קשים מן העבר , כתיבה לצורך ריכוז תשומת הלב בדברים החיוביים - 'שלושה דברים טובים שקרו לי היום' או מעקב ותיעוד התנהגויות בלתי רצויות לצורך חידוד תשומת הלב והעמקת ההבנה.


להטמעת המסר של המפגש מומלץ לסיימו בדמיון מודרך. בדרך זו יטמעו התכנים המעצימים גם בתת המודע וילוו את המטופל או המאומן בדרכו.


חשוב להבין כי המטפל או המאמן, מקצועי ככל שיהיה איננו קוסם. רק בזכות שיתוף פעולה עם הטיפול או האימון ואמונה, רצון ועשייה יתחוללו השינויים הרצויים בחייו של המטופל/ מאומן .

בא לך לקבל תכנים מעניינים נוספים מעולם האימון והטיפול ?


מלא/י כתובת מייל וקבל/י ישירות לתיבת הדואר שלך

  כל פוסט חדש שיפורסם ! 

    דפנה ממן

גלעד 13, אשקלון

    7842359

טל' 054-9908048

מייל - dona64@gmail.com

  • Black Instagram Icon
אינסטגרם
  • Facebook - Grey Circle
להצטרפות לקבוצה  טיפול בגובה העיניים
  • Facebook Social Icon

טיפול ואימון

כל הזכויות שמורות לדפנה ממן
נבנה ועוצב על ידי המאוורר

שם *

אימייל *

טלפון *

הודעה *