איך לעשות שינוי שיחזיק לאורך זמן?

דליה רוצה להפסיק לעשן, רותי רוצה להחליף עבודה ויעל רוצה להפסיק

כבר עם הג'וינט בסוף היום. לכל אחת מהן סיבות טובות לרצות לעשות את  השינוי.

דליה יודעת כי מעבר לנזקים האסתטיים ולהוצאה המיותרת זה מאד לא בריא לעשן,

זה מפריע לסביבה, היא כבר הגיעה לשלב בו היא נגעלת מעצמה ובכלל נמאס לה להיות

תלויה בניקוטין. 

רותי  משועממת בעבודה שלה ומרגישה שהכישורים הרבים שלה אינם באים לידי ביטוי.

 יעל נהנית להירגע עם  ג'וינט בסוף היום אבל מבוהלת מאד מהאפשרות שבתה הבכורה,

הנושקת לגיל ההתבגרות, תגלה שהיא מעשנת וויד.

שלושתן רוצות  מאד לעשות שינוי מזה זמן  ממושך ולא מצליחות, מדוע? 

אקולוגיה ושינוי

חשוב להבין שאנשים לא מתנהגים סתם. כל התנהגות עונה על צורך מסוים

ולכל התנהגות, גם זו שלכאורה לא משרתת אותנו, יש מטרה חיובית עבורנו. יתכן שיהא

עוזרת לנו להתמודד עם קושי או חרדה, לשמור על איזון, לרפא כאב רגשי וכו'.

כל עוד לא נמצא דרך אחרת לענות על הצורך שהוביל להתנהגות הבלתי רצויה, 

 יהיה קשה מאד לשנות אותה, אם בכלל. 

ב - NLP  מסבירים את זה באמצעות המושג 'אקולוגיה': בדיוק כמו שיש בטבע 

יחסי גומלין בין  היסודות השונים, איזון והרמוניה, כך גם אצלנו. 

 במילים אחרות קשה מאד לעשות שינוי שפוגע באקולוגיה שלנו. 

הנה מספר דוגמאות להמחשת הרעיון: 

דליה הפסיקה לעשן מספר פעמים ובכל פעם החלה להשמין. עבור דליה הרבה יותר  מאיים וגרוע להיות 'שמנה' מאשר 'מעשנת', כל עוד דליה  מחזיקה באמונה זו וכל עוד לא תמצא את הדרך להפסיק לעשן

מבלי להשמין, היא לא תצליח להפסיק לעשן. 

רותי נהנית מתנאים טובים ושעות נוחות בעבודתה, המאפשרות  לה לטפל היטב בשלושת ילדיה הקטנים. שינוי תעסוקתי ובניית קריירה בשלב הזה בחייה, יפגע בצורך האימהי שלה להיות זמינה עבור ילדיה

וכל עוד זה המצב יהיה לה קשה מאד לעזוב את עבודתה הנוכחית. 

יעל עובדת בעבודה מעייפת ותובענית. הג'וינט בסוף היום מאפשר לה, לדבריה, לעצור את המירוץ

המטורף של החיים, להתעלם מהכלים בכיור, הכביסה במכונה וכל שאר עבודות הבית שלעולם

לא נגמרות ופשוט לנוח. יעל מאמינה שעדיף קצת גראס על פני תרופות הרגעה. 

כל עוד יעל  מחזיקה באמונתה זו וכל עוד לא תצליח למצוא דרך אחרת להרגע,

סביר להניח שתחזור אל הג'וינט. 

ועל כך נאמר כל דבר בעיתו. 

 חבל לכעוס, להתעצבן או להתייסר למען משהו שפשוט לא יעבוד. 

בקיצור, רוצים לעשות שינוי? בררו על איזה צורך עונה ההתנהגות הבלתי רצויה,

וודאו שזה הזמן הנכון ושהשינוי הוא 'אקולוגי' עבורכם ואז - צאו לדרך.

בהצלחה!!.