טיפול

חיפוש

איך מטפלים בכאב רגשי?

הדינאמיקה של הטראומה - הדרך לריפוי עוברת דרך הכאב.

איך משנים דפוסי חשיבה מקובעים?

מכירים את ההרגשה הזו שאנחנו מאד מאד רוצים לשנות או להשתנות ולמרות כל הרצון זה פשוט לא מצליח ? כל מיני מצבים בהם קשה לנו לשחרר, ליזום או...

איך מתמודדים עם רגשות לא נעימים?

כל אחד מאיתנו חווה לעיתים רגשות לא נעימים של עצב, תסכול, כעס, חוסר אונים ועוד. למה אי אפשר להיות תמיד שמחים ומרוצים? מה התפקיד של הרגשות...

איך מתמודדים עם חרדה?

אנשים רבים מגיעים לטיפול בגלל חרדות. חרדה זה משהו שקשה מאד לחיות איתו ולכן היא 'דוחפת' אנשים רבים להגיע לטיפול ולעשות שינוי בחייהם. אז מה...

איך מתגברים על טראומה או אובדן?

במקרים של טראומה ואובדן חשוב להבין כי הדרך היחידה החוצה עוברת מבפנים. כדי . למנוע בעיות רגשיות בעתיד מותר וצריך לכאוב ולהתאבל.

איך לעשות שינוי שיחזיק לאורך זמן?

מדוע קשה כל כך לעשות שינויים בחיים ומהו שינוי אקולוגי עפ"י שיטת ה - NLP

איך להתייחס לאבחנות?

לאחר שיחת הכרות קצרה היא פורשת לפני את הבעיה - 'אני חרדתית ובעלי דיכאוני'. אוקי..., אני אומרת, ספרי לי עוד קצת על עצמך. ואז 'החרדתית'...

למה כדאי ללמוד את אמנות הצעדים הקטנים?

החלטות חשובות ושינויים גדולים בחיים מתחילים פעמים רבות בצעד אחד קטן. זה מה שאני אוהבת ב - CBT , הצבת משימות קטנות שמבטיחות הצלחה. חשוב...

איך מתמודדים עם מחשבות טורדניות?

הוא מגיע אלי כמו רבים אחרים ומסביר שהוא סובל מ'מחשבות טורדניות'. סביר להניח שקרא על כך באינטרנט, או פגש לראשונה בביטוי הזה כאשר נפגש עם...

למה חשוב לשתף?

עומר בן ה - 28 חולם כבר יותר משנה להציע נישואין לחברתו, אבל לא מעז לעשות זאת בגלל שהוא סובל מהתקפי חרדה אותם הוא מסתיר מפניה. אביגיל,...

איך לחיות בשלום עם עצמך?

היא יושבת מולי ומשתפת: - אני שוטפת כלים או תולה כביסה ומרגישה מועקה גדולה, כאילו מישהו רודף אחרי. - מי רודף אחריך? - אני לא יודעת... -...

איך להגיד לא בלי לחוש אשמה?

-את מאלה שרואה את הצרכים של כולם לפני הצרכים שלה? חשוב לך מאד לרצות, לתת ולהיות שם בשביל אחרים? אנשים לא תמיד מפרגנים לך ולעיתים קרובות...

איך להגשים חלומות?

- האמת, אני לא ממש מתחברת לכל הדמיון מודרך הזה' היא אומרת לי. 'תחשוב טוב – יהיה טוב'.. ' 'מחשבה בוראת מציאות' קצת סיסמאות – לא ככה? - אני...

איך להתמודד עם פחדים וחרדות?

אנשים רבים מאפשרים לפחד לנהל אותם: ירון לא יצא לדייט כבר שבע שנים. עירית לא עובדת כבר שנתיים. שניהם הגיעו לטיפול על רקע 'חרדה חברתית': הם...

יש לי שיטה

המדבר יבש וצחיח. רוב העצים והצמחים אינם מסוגלים להתקיים בתנאיו הקשים. רק עץ השיטה עומד במלוא תפארתו, חזק ויציב, משמש כצמח מרפא ופינה של ...

שמעתי את רשרושי העלים

סיפורים מהקליניקה... היא מדברת לאט ובשקט. קשה לה עם אנשים, קשה לה להתחיל דברים חדשים, היא לא מאמינה בעצמה, לא מרגישה נוח בגופה. ישבה...

מה לעשות? לעשות

מיכל, בחורה בת 19, התיישבה על הכורסא האדומה ובחיוך נעים אמרה: 'אני סובלת מדכאון, אני מבלה במיטה ימים שלמים ואין לי כוח וחשק לעשות כלום'....

ציור ככלי טיפולי

מכירים ילדים שעונים לשאלות בתשובות קצרות ולקוניות - 'כן' 'לא' 'בסדר' ו'סבבה'? איך נוכל לדובב אותם לדבר, לשתף? איך נעודד אותם לספר על...

טיפול למה ומתי

כאשר אנו שמחים החיים נראים לנו יפים ומהנים יותר, אנו מצליחים בכל, פועלים בקלילות ובאנרגיה רבה ומזמנים לחיינו אנשים חיוביים ושמחות נוספות....

מתי ואיפה מתרחש הטיפול?

טיפול או אימון הוא תהליך של התפתחות אישית. מי שמתמסר לתהליך בוחן מחדש את חייו בהרבה מאד מובנים. מי אני? מה אני באמת רוצה? מהם הערכים...